Thứ Bảy, 8 tháng 10, 2016

Thứ bảy, 8/10/2016 | 11:57 GMT+7

Thứ bảy, 8/10/2016 | 11:57 GMT+7

Tư thế hoa sen gập người, chào dài, cánh cung giúp điều trị rối loạn nội tiết, chống lão hóa, duy trì tuổi xuân.

Chuyên gia yoga Sridevi Tố Hải hướng dẫn một số bài tập giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến rối loạn nội tiết, đồng thời duy trì vẻ thanh xuân. Các động tác này đặc biệt tốt cho phụ nữ sau 30 tuổi:

Phép thở 4 thì

 Tư thế hoa sen gập người

 Tư thế chào dài

Tư thế rắn hổ mang 

 Tư thế cánh cung

 Tư thế trái núi

 Tư thế chiến binh

 Tư thế thư giãn nằm sấp

Sau khi thực hiện nhuần nhuyễn các tư thế trên, bạn hãy kết hợp lại thành chuỗi bài liên hoàn như dưới đây. Lặp đi lặp lại các động tác này mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.

Thi Trân

').remove(); } }); Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net"; Parser.URL = "http://ift.tt/235nSjr"; Parser.SITE_ID = 1003750; Parser.AUTO_PLAY = 1; Parser.parseAll(); //parse video vne old parserOldVideo(); //ads - chi co tren mobile if ( device_env == 1 ) { common.parserAdsFullScreen(); } //resize images common.resizeImageDetail(); $(window).resize(function() { common.delayFireOnce(1000).done(function() { common.resizeImageDetail(); }); });

Related Posts:

  • Phát hiện những lỗi sai khi bạn tập gym Thứ hai, 1/5/2017 | 09:16 GMT+7 Thứ hai, 1/5/2017 | 09:16 GMT+7 Plank nâng mông quá cao, tập squats chụm gối vào nhau hoặc để gối vượt quá mũi chân là những sai lầm thường gặp khi tập luyện, theo Bright Side và Buzzfee… Read More
  • Những bức ảnh không lời khiến bạn đừng quên đội mũ bảo hiểmDù đội mũ bảo hiểm là điều vô cùng cần thiết, nhiều người vẫn tỏ ra thờ ơ vì không muốn bị nóng hoặc hỏng kiểu đầu. Trước hiện trạng này, Bored Panda đã đăng tải nhiều bức ảnh chứng minh mũ bảo hiểm có thể cứu sống chủ nhân t… Read More
  • Phát hiện giòi chui ra từ chân sau chuyến du lịchTheo Metro, người phụ nữ họ Gu này đã đi phượt cùng bạn bè ở Nam Mỹ vào cuối tháng Ba vừa qua. Khi tới thăm một khu rừng rậm nhiệt đới ở Brazil, cô đã bị một con côn trùng đốt vào chân phải. Sau đó vùng bị đốt sưng lên và gây… Read More
  • 8 bất thường ở ngực cảnh báo bạn nên đi khám bệnh ngayUng thư vú là bệnh ung thư hàng đầu ở phụ nữ Việt Nam, với tỷ lệ bệnh 23 trên 100.000 dân. Theo thạc sĩ Tạ Văn Trình, Bệnh viện K Trung ương (Hà Nội), bệnh có thể chữa khỏi được nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Tỷ lệ b… Read More
  • 9 điều bác sĩ da liễu muốn bạn luôn nhớDùng kem chống nắng mọi khi ra ngoài trời “Sẽ không đủ nếu bạn chỉ dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời nắng gắt trong trời trong thời gian dài", bác sĩ Andrew Miner tại Florida nói. Các chuyên gia khuyến cáo nên dùng kem… Read More

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Được tạo bởi Blogger.

SỮA ONG CHÚA TODAY BEE

SỮA ONG CHÚA

MẬT ONG TODAY

Mật ong today

SỮA ONG CHÚA

CUA GO DUC TIEN

Popular Posts