Vận động là cách để có cuộc sống viên mãn hạnh phúc

Cuộc sống xô bồ, công việc mệt mỏi, áp lực cuộc sống khiến quỹ thời gian dành cho các thành viên trong gia đình thu ngắn lại.

Để thích ứng với vòng quay cuộc sống, lại có đủ điều kiện để chăm sóc gia đình, dạy bảo con cái, mẹ hiểu tầm quan trọng của lối sống năng động trong gia đình cũng như toàn xã hội.

Mẹ sẽ luôn cố gắng dành ít nhất 60 phút mỗi ngày để cả gia đình cùng sum vầy, sinh hoạt vận động, tạo sự gắn kết và rèn luyện sức khỏe.

Cuối tuần, khi có nhiều thời gian hơn, cả nhà lại được tung tăng ra biển chơi, cho con thỏa chí vẫy vùng, cho ba mẹ thư giãn sau cả tuần làm việc mệt mỏi. Sau những giây phút thoải mái, con lại bắt đầu tuần mới tràn đầy năng lượng, và nhiều hơn hết là mẹ có thật nhiều sức khỏe để vượt cạn thành công.

Lối sống năng động chính là bí quyết tăng cường sức khỏe và hạnh phúc gia đình Ken đấy, các bạn hãy như Ken nhé, chỉ 60 phút mỗi ngày để cuộc sống thật viên mãn hạnh phúc.

Lê Thị Tuyết Trinh

Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.