Thứ năm, 22/12/2016 | 09:19 GMT+7
Thứ năm, 22/12/2016 | 09:19 GMT+7
Nắm hai tay lại thành nắm đấm, chà nhẹ từ trán sang 2 bên thái dương, lặp lại 5 lần mỗi ngày, sau 2 tuần bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt, theo Zenlife yoga.
Chuỗi động tác này thực hiện vào sáng sớm hướng về phía mặt trời, có tác dụng điều hòa hơi thở và tập trung tâm trí, kích thích hệ tim
\
\ \ \\ {err_msg}\
\
0 nhận xét:
Đăng nhận xét