Thứ Bảy, 24 tháng 6, 2017

Gầy quá khiến bạn thiếu sức sống, 3 vòng lép kẹp thì hãy áp dụng thử ngay công thức đơn giản từ trứng vịt lộn này nhé.

Trong thành phần của trứng vịt lộn có tới 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi và các vitamin nhóm A, B, C,…  Các chất dinh dưỡng này giúp cơ thể hấp thụ rất nhiều năng lượng, nên có thể tăng cân dễ dàng.

Gầy như hạc cũng phải tăng cân nhờ công thức đơn giản từ trứng vịt lộn

Mỗi ngày bạn ăn 1 – 2 quả trứng vịt lộn, vào buổi sáng hoặc tối. Có thể ăn trứng vịt lộn luộc chấm gia vị, hoặc bạn ăn với bún, phở, cháo vào bữa sáng. Thỉnh thoảng đổi bữa bạn có thể chuyển sang các món khác như trứng vịt lộn hầm ngải cứu hoặc trứng vịt lộn xào me.

Mách bạn công thức làm trứng vịt lộn hầm ngải cứu cực ngon nếu đã quá chán trứng vịt lộn luộc nhé:

 Nguyên liệu:

- 1 bó rau ngải cứu

- 2 quả trứng vịt lộn

- 1 nhánh gừng thái nhỏ

- Gia vị: hạt nêm, muối bột canh, dầu ăn

Gầy như hạc cũng phải tăng cân nhờ công thức đơn giản từ trứng vịt lộn

Cách làm:

- Rau ngải cứu mua về nhặt lá, ngọn non sau đó rửa sạch.

- Cho nửa thìa dầu ăn vào nồi, cho gừng vào xào thơm sau đó cho rau ngải cứu vào đảo chung. Cuối cùng thêm ít hạt nêm vào cho ngấm gia vị.

Gầy như hạc cũng phải tăng cân nhờ công thức đơn giản từ trứng vịt lộn

- Thêm lượng nước vừa ăn vào đun sôi sau đó đập trứng vịt lộn đã luộc chín từ trước vào nồi và đun sôi trở lại. Bạn hạ nhỏ lửa và hầm canh khoảng 30 phút cho chín mềm, sau đó nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

- Ăn liên tục trứng vịt lộn mỗi ngày đều đặn như thế, 1 tuần sau nhảy lên cân bạn sẽ thấy cân nặng của mình tăng lên 3-5 kg đấy nhé. Thật thần kì đúng không nào?

Gầy như hạc cũng phải tăng cân nhờ công thức đơn giản từ trứng vịt lộn

Một số lưu ý đối với những bạn công thức này để tăng cân:

- Công thức này không áp dụng đối với những người bị tăng huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, tim mạch hay gout.

- Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng, bởi ăn buổi tối sẽ khiến bạn khó ngủ do dư thừa năng lượng hoặc đầy hơi, không tiêu hóa được.

Theo Thu Minh

Khám phá

Related Posts:

  • Bé 5 tháng tuổi bị sỏi thận hiếm gặpBé trai người dân tộc Ma Koong, huyện Bố Trạch, tỉnh Quảng Bình, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới phẫu thuật nội soi dùng tia laser tán sỏi kẹt niệu đạo. Sáng 14/12, bé được người nhà đưa vào b… Read More
  • 8 phát hiện mới về sex năm 2016Tình dục là lĩnh vực vô cùng thú vị, thu hút sự quan tâm và cũng thường gây tranh cãi. Dưới đây là những phát hiện mới về sex được khoa học tìm ra trong năm 2016. Ảnh: heraspiration. Lý do tình dục đem đến cảm… Read More
  • Người đàn ông bị đứt khí quản sau cú ngã Thứ năm, 15/12/2016 | 18:08 GMT+7 Thứ năm, 15/12/2016 | 18:08 GMT+7 Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới vừa phẫu thuật cứu người đàn ông 44 tuổi ở xã Cừ Nẫm, huyện Bố Trạch, tỉnh Quảng Bình, bị vật sắc cứ… Read More
  • Bé gái 15 tuổi cấp cứu với bàn tay bị cuốn trong máy xay thịt Thứ năm, 15/12/2016 | 16:50 GMT+7 Thứ năm, 15/12/2016 | 16:50 GMT+7 Bỏ thịt vào máy xay thịt, bé gái ở xã Bắc Trạch, huyện Bố Trạch, tỉnh Quảng Bình, dùng tay đẩy sâu miếng thịt vào máy không may bị cuốn luôn cả bàn ta… Read More
  • Người đàn ông bị gãy xương bả vai dạng hiếm gặp Thứ năm, 15/12/2016 | 19:13 GMT+7 Thứ năm, 15/12/2016 | 19:13 GMT+7 Chiều 15/12, Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP HCM cho biết, bệnh nhân bị gãy phân ly bả vai lồng ngực hiếm gặp đã xuất viện sau nửa tháng mổ. Anh … Read More

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Được tạo bởi Blogger.

SỮA ONG CHÚA TODAY BEE

SỮA ONG CHÚA

MẬT ONG TODAY

Mật ong today

SỮA ONG CHÚA

CUA GO DUC TIEN

Popular Posts