Hướng dẫn tập luyện cho bờ vai đàn ông vạm vỡ

Thứ năm, 27/4/2017 | 00:03 GMT+7

Thứ năm, 27/4/2017 | 00:03 GMT+7

Các bài nâng tạ, tạ tay giúp phát triển vùng cơ vai rộng cho nam giới thân hình vạm vỡ, theo Body Building.

Bài tập 1:

Bài tập 2:

 Bài tập 3:

Xem thêm:

').remove(); } }); Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net"; Parser.URL = "http://ift.tt/2pgYk7E"; Parser.SITE_ID = 1003750; Parser.AUTO_PLAY = 1; Parser.parseAll(); //parse video vne old parserOldVideo(); //ads - chi co tren mobile if ( device_env == 1 ) { common.parserAdsFullScreen(); } //resize images common.resizeImageDetail(); $(window).resize(function() { common.delayFireOnce(1000).done(function() { common.resizeImageDetail(); }); });